Ida的部落格

@如果你不愛自己，要怎麼「愛鄰人像愛自己一樣」？我們自己沒有的東西，要怎麼給別人。

@要想讓我的人生改頭換面，從此以後我說的每一句話、做的每一件事，都必須來自於愛，而非恐懼。

在我做盡一切維持健康的時候，我的偏執行為是出於害怕罹癌的恐懼，而非出於愛自己。現在，我不再執著，反倒還蠻放鬆的，因為我的行為並不是受到恐懼的驅動。我知道在欣賞日落的同時享用一杯冰淇淋，並不會讓我得到癌症。

@我知道這樣就是愛自己，當—我的人生很順遂或過得很快樂的時候，我不再覺得有罪惡感。

—當我不在推辭他人給我的讚美，轉而回以真誠的感激。

—當周遭的人情況不好或內心不快樂，我也認同自己有快樂的權利。

@對我而言最健康的做法，是專注在為我帶來喜悅的事情上，追隨我的熱情，做選擇的時候要出於愛，而非出於恐懼。

@我容許自己成為一個管道，讓生藉由我展現他的樣貌。我完全認同人生不是發生在我身上，而是透過我展現出來。

@我很怕老闆會因為我軟弱就把自己「像個男人一樣」。但一段時間過後，我就精疲力盡，覺得壓力很大、不堪負荷，最後終於辭職了。當時我很氣我的老闆，因為我知道是他故意把我玩弄於股掌之間。

要到經歷過另一個世界，我才明白我就是個典型的女人，而且我應該引以為豪！擁有典型的陰柔特質又怎樣？這些特質就是我最大的長處啊！我不應該為了要在這世上成功而變得更像男人。事實上，不是「儘管有這些特質，我還是值得成功」，而是「正因有這些特質，我才值得成功！」

@不分男女，這是我們雙方共同犯下的錯誤，也是我們的世界何以如此失衡的一大原因。我們接受了陰柔特質是弱者特質的迷思，以為埋葬這些特質才能有成功的事業，事實上，這些特質絕非弱者特質，而且值得受到尊重。一個健康的整體騎要有陽剛的部分，也要有陰柔的部分。

@要走出痛苦最好的辦法，就是去經歷祂。這才是真正的解脫之道。這意味著你首先要承認痛苦，然後接納他。你承認痛苦的存在，並允許自己真真切切地感受他，你「認可」他。

痛苦從來不會空手而來犯，一定會帶著禮物。撇開別的不說，痛苦首先會賦予我們同理心，讓我們更能體會別人的失落、哀傷與苦難。事實上，這些經驗騎讓我們更富有人性，也讓我們更具神性。