@要達到徹底的修正，倒不是一個人被動等待，甚至迴避治療，療癒就會自動到來，最重要的還是個人主動而全身心的投入。一個人主動而全面改變飲食、運動、情緒種種生活習慣，接下來要做的也只是把自己交給身體的療癒力—給身心一個空檔，讓生命恢復她本來不費力的正常。
@ 我們身心的每一個角落早就希望和太陽與地球的周期同進退。看到光,我們自然心情開朗,隨著太陽升起，亮度提高,我們在早上10點左右精神奕奕,到了下午3點開始覺得疲倦。黃昏太陽西沉,我們也跟著休息。
身體早就有各種機制,讓我們從能量、分子、細胞、器官到行為都與太陽一起同共振。我們能做的,就是讓自己順著這個和諧的共振生活,減少現代人自以為重要的效率所造出來的障礙,這是幫助身心自我療癒的關鍵。
請先 登入 以發表留言。