@年輕時正面看待老年,就會不由自主地往積極、成長、健康的活躍老年路上走;反之亦然。可見你怎麼看待老年,將來老年就會怎麼麼回應你。

@每天做六件事,「運動」(至少走路40分鐘)、「心智」(如看書)、「愛己」(如美食)、「利他」(如說好話)、「應做」(如工作)、「感恩」。

@自己做得到,不要不要麻煩別人。老能自立、自主,是很快樂、很自豪的事。

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